いたたたた・・・・ <`ヘ´>





一週間ほど前のこと 朝起きたら あれ?あれ~あれれ~~~~ 

背中の左側の筋が 痛い 痛い 痛い・・・・・・ 

如何したんだろう 前の晩寝る時になんか違和感が・・って言うか2・3日前からその予兆があったんですが

痛いっていうか・・・・・痛くなる前兆? 上手く表現できませんが

何か重いものを持った? 心当たりありませんけど 

運動不足 う~む これは少々心当たりありかな

でも買い物の時に自転車に乗ったり歩いたりはちゃんとしているのですが

毎日ではないのですが少しのウォーキングもしています

あのぉ~ これって運動って言いませんか

以前何度かぎっくり腰をしたことあるのですが あの痛みとは違うんですよね

でも歩くと背中に痛みが走る、ふわふわっと安定していないって感じます

普段の健康体の時は何も感じない事が ただ歩いているだけなのに

寝る時も何気なく布団に背中をつけて仰向けに寝ていても

痛みのあるときは自分の体重が背中に掛かっているって言う事をぎゃっとした痛みと共に実感

痛みや不都合があると人間の体ってこんな事をこんな時に使ってるんだ~ってこれまた実感

生きている証拠なんだけど・・・・ 

今回は痛めた筋をぎゅ~っと握られてるって言うか、焼け火箸で刺すような

それも背中だから体を動かすたびに・・・・です 

うちの母は日替わりで体の何処かが痛いと言います

だからシップ薬などは常備薬として買ってあります

画像


これを2枚貰って背中にぺったんこ これがとっても良く効きました 

朝とお風呂上りに貼ったら夜寝る頃には 朝の痛み辛さが嘘のようです

あまり痛ければ接骨院へ行こうかと思っていたのですが

行かなくても良さそうです 暫く様子を見ようって

普段こういったものを使わないので効きが良いのでしょうね

・・・・・でも 結局、原因は何だったのか 分かりませ~ん 

日頃の疲れの積み重ね・・・・これも余り心当たりないし~

やっぱり運動不足かな 晩秋になってちょっと寒くはなってきたけど

この時期歩いていると体がほかほか 新陳代謝が盛んになってきてるぅ~って実感できるよね

もう少し歩くように動くように努力しなくては 痛くて動けないのは辛いものね 

自分の体自分が労わらなくて誰が労わるの 

年齢のせいにするにはまだちと早すぎる  な~んちゃって 



        


今年の我が家のミニシクラメン やっぱり変だよ~

年が明けないうちに早々と花が咲いたんです

咲いたのはとっても嬉しいけど やせっぽっちの栄養失調みたいな花なんです

葉っぱがとっても威張っていて 栄養が花まで回ってきてないみたいなんです

画像


 ね~ これ一番花なんですよ 


本来ならばんざ~~~いって喜ぶとこなんだけど 余りにも小さくって弱々しくって可愛そうなんです

蕾は沢山出てきているので この後もちゃんと花は咲いてくれると思うのですが

やっぱり ホコリダニが湧いたから?でしょうか 


・・・・・・・それから~ ベランダで秋を満喫

画像


モミジバゼラニウム 春に花が咲いたら秋にも・・・もう晩秋なんだけど

ミニシクラメンとは対照的だけど綺麗な葉っぱと花を見せてくれてます 








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この記事へのコメント

2009年11月26日 14:31
背中が痛いのが、良くなってよかったですね。
そうそう、年のせいにするには、少し、早いですよ^^
寝違えたのでは?

シクラメン、可愛いですね。
蕾がたくさん付いているんですよね。楽しみですね。

モミジバゼラニウム、パッと明るい感じですね。
こんなのが玄関などにあると、いいかな~と思います。
miyuki
2009年11月26日 21:42
急に寒くなってきたせいでしょうか~
私も一昨日 寝違えて 首が…
顔が右と上に 向けません 
きょんたんさんも 長引かないように
おだいじにね♡
モミジバゼラニウム、実家にもあって
名前を聞いて、なるほどと納得でした。
かわいいですよね♪
2009年11月26日 21:51
いきなり来るんですね~
そういうのを称して○○肩とか
言うんでしょうか?
きょんたんさんのは四十背中???
ホント、お大事にね。
シクラメンちゃん、頑張って咲いて欲しいわ~
toshi
2009年11月26日 23:19
この時期に花が見られるのは嬉しいですね!
若干花の形が・・・ですが、癒されます。
背中の痛み、気になりますね!フェイタスは確かに効きます。(私も腰痛で愛用しています)
でも一度病院で診てもらうと安心して年を越せるのではないですか?安心料を払って年越しをしてください。
バジル
2009年11月27日 10:40
こんにちは
災難でしたね
でもペッタンコよくなってよかったですね
私も同じように痛い目に3日ほどありました
右のヒップの上ですが1時間ほど台所に立っていると自然に痛くなるのです
それがだんだんと膝のほうまで痛くなってゆきました
筋、筋肉なのかわかりません、原因はウォーキングを始めたので急に筋肉を痛めたのかな~と思いました
現在は何もなく年ですね、どうしようもありませんです
私もペッタンコはりました
シクラメン咲いたのですね、私も二つほどあるのですが葉が2つ3つ出ていますが、いっこうに大きくなりませんです、今年は無理ですね
モミジバゼラニウムの葉は綺麗ですね
2009年11月27日 11:24
背中、相当痛いみたいだけど 湿布薬だけでいいの?
早めに病院へ行ったほうがよくねぇ~
運動不足ではないでしょう。ウォーキングでたくさん歩いているし、少なくても私よりは運動してる!
うちのシクラメンも咲き始めました。株が小さいので花も小さいのかと。。。 次に咲く蕾もないです(^▽^;)
ホコリダニ? そんなダニがいるのね。
モミジバゼラニウム、素敵よ。秋の風情があります。
きょんたん
2009年11月27日 19:38
☆sumicchiさんへ
こんばんは。
寝違えたのかなぁ~
昔は首とか・・・あったけど、でもシップだけで治ったから取りあえずはやれやれです

ミニシクラメン花が余りにもミニだし姿もイマイチ
これから咲く花に期待しま~す
元気印のモミジバゼラニウムの葉っぱや花から元気を貰っているようです
株も大きくなって楽しみな花です

きょんたん
2009年11月27日 19:43
☆miyukiさんへ
こんばんは。
急激な温度変化にだんだんついていけなくなっているのかも
無理なんかしてないって思っていても体は正直ですから・・・って(ホントに?)

モミジバゼラニウム春に花が咲いたけど葉っぱはかなり緑色でした
こうした姿を見せてくれるのはやっぱり秋だから・・・紅葉ですね

きょんたん
2009年11月27日 19:47
☆プチ・ミニさんへ
こんばんは。
いきなりなのよね~
違和感はあったけど・・・まさか?でしたから
○○肩・・・良く聞くけど肩は今のところは大丈夫ですよ~
ミニシクラメン今日ふたつ目の花が咲いたけど
やっぱり小さいです
お日様に沢山当てて栄養をつけて・・・大きくなぁ~れ

きょんたん
2009年11月27日 20:26
☆toshiさんへ
こんばんは。
そうなんです・・・ミニシクラメンだからって花までミニミニにならなくてもって思うのですが
やっぱりホコリダニが原因だったのでしょうか

toshiさんのご愛用の?腰痛も辛いですよね
わたしは初めて使ったから効き目抜群だったみたいです
いまではすっかり右へも左へも平気です
でも疲れは知らず知らずに溜まっていくでしょうから
これから年末に掛けて気をつけなければ

きょんたん
2009年11月27日 20:35
☆バジルさんへ
こんばんは。
これで治らなければお医者へと思ったのですが
ペッタンコで治ったから助かりましたその後も今のところ異常なしです
でもやっぱり疲れを残したり無理をしたりは禁物ですね

ミニシクラメン今年はどうもダメなようです
葉っぱはいたって元気なのですが花がイマイチ
蕾があがってきているのですが大きさといい姿といい栄養が花まで行き渡ってないみたいです

きょんたん
2009年11月27日 20:42
☆ケセラセラ子さんへ
こんばんは。
泣きたいぐらいに痛かったんですよ~
でもペッタンコで信じられないくらいに復活です
な~んちゃって運動です・・・きっとあまり効果ないと思うよ

ミニシクラメン花は咲いたけどどうもシクラメンらしくな~い
今年の年明けにかなり咲いたから
球根も果物の様に裏年・表年ってあるのかなぁ?
憎っくきダニのせいだと思うんだけど
今年はなかなか紅葉を見に行けなくって
ベランダでこの鉢を眺めて楽しんでます

2009年11月28日 00:14
きょんたんさん、こんばんは。
肩の痛みは如何ですか?
人間、生きていて“痛み”が一番辛いです。
私も腰のヘルニアと騙し騙しつき合って生活していますよ。

きょんたんさんもシャコバサボテンのこと・・ブログにのせていたんですね。
蕾がだんだん膨らんでいくときが一番わくわくしますね。
ミニシクラメンのことは、確か昨年のブログでも拝見したように記憶しています。
マーサ
2009年11月28日 00:48
きょんたんちゃん、皆様、こんばんは。
今日も比較的安定した秋晴れになりました。
本当に暖かいですよ。

先ずは、背中の痛みが緩和されて良かった
ですね。少し前まで貼り薬の中に”インド
メタシン”入りの物が、持て囃されて
いましたね。今は、どうなんでしょう。
原因が分からない事が、少し心配ですね。
日々のストレスが溜まっても、筋肉等が
痛くなるそうですよ。

ミニシクラメン君、ホコリダニに
攻撃されても花が咲くぐらい体力が、
回復したのでしょう。
モミジバゼラニウムは、紅葉した”モミジ”
にそっくりですね。ベランダで紅葉狩が
出来ますね(笑
2009年11月28日 08:56
きょんたん おはよう~
大丈夫ですか? 
あまり長引くようだと検査されたほうが良いと思いますが?
背中の痛み・・私も経験していますが起き上がるのも大変ですもんね
歩くときに腕を良く振ることも大事ですよ~
腕で歩く! 背中や肩の筋肉を鍛えられるそうです
きょんたん
2009年11月28日 19:19
☆ちいばあちゃんさんへ
こんばんは。
わたしの方はペッタンコで治ったようです
痛いのは辛いですよね
体調がよいとどうしても動いてしまいますから
寒かったり季節の変わり目は調子が良くないって聞きますから
ちいばあちゃんも気をつけて下さい

シャコバサボテンまだ小さな蕾もあります
順番に花が開いてきていますよ
ミニシクラメンも今年は順調って訳にはいかなかったようです
小さいながらも咲いてくれることを喜ばなくてはね

きょんたん
2009年11月28日 19:25
☆マーサさんへ
こんばんは。
ストレスに疲れ・・・もっといいものが溜まればいいのですが
とり合えず治ってくれたから良かったです
体が色いろな事に対応できなくなってきているのかしらや~~ね

ミニシクラメンまだ完全に復活ではなさそうです
今日よくよく見てみたらやっぱり葉っぱにもやもやっと
お出かけしなくても紅葉狩りですね

きょんたん
2009年11月28日 19:29
☆テスさんへ
こんばんは。
大丈夫でしたよ~
ペッタンコしたら体の方がビックリしたのでしょうか
前後左右屈伸OKです
背中って深呼吸が出来なくなるんですよね
無意識にしている事が痛めた事でここもあそこも筋肉が繋がってるぅ~って実感しました
大きく腕を振って歩くのですね
とにかく色いろな筋肉を使わなくてはダメって事ですね

2009年11月28日 22:19
(=^・^=)知らないうちに筋肉も少しずつと衰えているのは事実なんですよね・・・ (=^. .^=)ミャー
でも、気持はずっと同じで何も変わっていないと思っていますよね。
知らずに思った以上に動いていて、その疲労が蓄積されていてピークに達した時に突然と痛みとして出る場合もあるのかと・・・
知人で体育祭で走ったらアキレス腱の断裂なんて人も・・・(´;ェ;`)ウゥ・・・
筋肉の柔軟性も衰えていたのかにゃ~。
運動の前には十分な準備体操が必要だと改めて思いましたよ。~(=^‥^A アセアセ・・・
TVでも言っていましたが若い人でも咳などで肋骨にヒビが入ってしまうなんてこともあるようです。
日頃のストレッチも大切なんですね。≦(∩ェ∩)≧...ニャン
きょんたん
2009年11月29日 07:45
☆シロネコさんへ
おはよう。
ホントだ気が付けば色いろと・・・
気持ちだけは何時までも・・・なんだけどね、でもこれも大切な事だよね~
疲れなんかも翌日には直ぐに出ないし
歩いて有酸素運動、からだ全体を動かして血流を良くしないと
体は正直ですからね

2009年11月29日 10:34
おはようさん!
筋肉痛かしら?? でもそんなに簡単に治りませんよ
今現在はなんともないのよね???でもよかったですね。よる横になった時、痛みがあるととても辛いものです。湿布薬は医者から頂いてます。買い薬よりよくききます。お大事にね!
モミジバゼラニュウム  花なんですね。綺麗ですね
2009年11月29日 11:40
背中の痛み、シップでよくなり良かったですね。
私も仕事をしていて、背中の痛みで、下に落ちた物を
拾おうとして、息ができなくなったり・・
多分肩こりからきてるのでは・・と勝手に解釈してますが。肩の方は凝らないんですよ。だから肩が凝ったってことが、わかってないのかも・・
なので背中の痛み症状は微妙にちがいますが・・よくわかります。
どこが悪くてもいけませんよね。
痛いとなったら、一途にきになって・・・
運動・・?されてるような、されてないような・・・
でも私よりはかなりましですが・・
使う筋肉がそれぞれ違うのでしょうね。
きょんたん
2009年11月29日 17:36
☆しじみさんへ
こんばんは。
ぎっくり腰とかの時はさすがに病院へ行ったのですが
今回は腰ではなくって背中だったので
試しにシップ薬を貼ってみました
自分でもビックリするぐらい効いたんですよ
とり合えずホッとしています
・・・でも年末に掛けてなるべく無理はしないようにと心がけないと

モミジバゼラニウム春は葉っぱも緑色だったけど
秋になったら名前の通り紅葉の葉っぱみたいになりました

きょんたん
2009年11月29日 17:41
☆人魚姫さんへ
こんばんは。
わたしも肩こりはあまり自覚が無いのです
美容院へ行った時にちょっと揉んでくれるのですがやっぱり凝っているって言われます
何処が悪くても辛いですから
ましてやこれから年末です主婦は何かと忙しいから
つい無理を・・・気をつけないとね
運動は・・・なるべく車には乗らないようにって言う程度なんですけど
やっぱりな~んちゃって運動ですね

2009年11月29日 20:25
きょんたんさん!
いつもアクセス有難うございます。
朝起きたら、背中が痛い!
思い当たる節がないとしたら、
寝ちがいでしょう!!
2~3日様子を見て、痛さが
引かないようだったら、素人判断は
いけません!!(フェイタスも良いでしょうが)
プロのところに行かれたほうが良いですよ!!
っと、ベランダで秋を満喫!!
これは、きょんたんさんだけの特権ですね!
ベランダの植物さんたちからの
プレゼントですよ!!
2009年11月30日 09:00
背中の痛み・・・もうすっかり、よくなったんでしょうか?
単なる筋を痛めたとか、筋肉痛であれば、問題ないと思いますが、内臓からも、くる事あるみたいですよ~。又、あるようであれば、病院もお勧めします。
用心に越した事はないですものね~。

真紅のシクラメンもいいですね~。
うちのシクラメンは、小さな蕾はぎっしり付いてるにもかかわらす、成長遅いわ~。

日光不足かしら~。かなり遅~い!
咲くって事は良いんじゃないかしらね~。


モミジバゼラニュウムの元気一杯!
玄関を通るたびに赤の元気もらえますね~
自宅の小さな秋・・・・いいですね~。
うちでは、水仙の葉っぱがぐんぐん成長してきてます~。
きょんたん
2009年11月30日 20:04
☆はしるさんへ
こんばんは。
これと言って思い当たる節はないのよね~
しいて言えば疲れが溜まったってことかしら
2~3回のシップ薬で完治!みたいです
一時はどうなる事かと思ったけどこの薬で効くうちは大丈夫ですね

ベランダで秋らしさを探したら名前も色合いもぴたしかんかんでした
素敵なプレゼントに感謝です

きょんたん
2009年11月30日 20:26
☆夕顔とひまわりさんへ
こんばんは。
お陰様ですっかりです
これで治らなければお医者に行くつもりだったんですよ

名前の通りに今年は小さい
2番花は花びらの形も普通でした
・・・ホコリダニの影響はかなり大きいみたいです
また葉っぱが少しもやもやとしています
水仙はこれから咲く花ですよね、楽しみですね~

美々
2009年11月30日 21:28
背中の痛み。。無事おさまってよかったですね
いずれにしても無理の効かないお年頃に突入してますから。。あちこち悪いところも出てきますね・・
ウォーキングは私もほぼ毎日やってますが・・身体を鍛えておくことも大事みたいです

我家のシクラメンはまだ葉っぱばっかりで、蕾すらついてないんです
年を越して、葉っぱができてると喜んでましたが、今年は花は咲かないのかなと、心配していますが・・
きょんたん
2009年11月30日 21:44
☆美々さんへ
こんばんは。
無事におさまってやれやれです
知らないうちに疲れも溜まっていたのかも知れません
毎日ウォーキングは偉いですね、わたしはな~んちゃって運動です
もう少し真面目にやらないとダメかも

大丈夫だと思いますよ
我が家も去年は年が明けてから咲き出しました
ことしはホコリダニの影響がかなり大きいみたいです
葉っぱはわさわさと大きいのですが花までなかなか栄養が行かないみたいです
先日置き肥を与えて見ましたが、はてさて

2009年12月01日 15:39
今日は^/^
きょうたんさん!背中の痛み、無事よくなって良かったですね。きょんたんさんのシクラメンも花が咲き始めたのですね。我が家のシクラメンは葉が少ないのに花が何本も咲き始めたのです。育て方が悪いのかな?陽気のせいかしら?モミジバゼラニウムの花も葉も綺麗ですね。私の好きな植物の一つです。
きょんたん
2009年12月01日 17:15
☆花ちゃんさんへ
こんばんは。
たんなる寝違いだったのかも長引かなくってホッとしています

我が家のミニシクラメンと反対ですね
花ちゃんさんの育て方が悪いだなんてそんな事決してありませんよ
何時も手入れされている素敵な花がお庭やサンルームにいっぱいですもの
家のはホコリダニが湧きながらも3年目、無事に花が咲いてくれて嬉しいです
ベランダのモミジバゼラニウムでお出かけしなくても秋を満喫・・安上がりでしょ

2009年12月02日 20:55
その後いかがですか?
それって分ります、寝ていてなんだかおかしな具合にす筋でも違えたような感じですよね。腰だったり背中だったり、私なんかやたらめったらあちこち痛い毎日ですから。。。

お医者さんで頂くモーラステープって言うのかしら、あれってすっごく効きますよ。
きょんたん
2009年12月03日 18:58
☆らんじゅさんへ
こんばんは。
お陰様ですっかり治りました
きっと知らず知らずの内に疲れが溜まっていたのかも
自覚が無いだけに突然の痛みにビックリしました
疲れを溜め込まないことが大切です
回復力も弱ってきているのでしょうね

モーラステープを検索してみたら
今回わたしが使っていた市販薬に似ているみたいです

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