虫歯は無いんです・・・けどね




虫歯予防デーも歯の衛生週間も済んでしまいました・・・・

定期的に歯の状態のチェックを受ける為に歯医者さんへ行きます  

歯垢とかを・・・・

『 8020運動 』 って知ってますか

80歳まで自分の歯が20本だそうです


      

8020運動の歴史は、1989年にまで遡ります
この時、愛知県が8020運動を開始し
この年の成人歯科保険対策検討会の報告で8020運動が取り上げられ
全国各地で8020運動が行われるように
その後、厚生労働省や歯科医師会も8020運動を積極的に推進し
2000年には8020推進団体も設立され
2010年までには20%以上の高齢者が
20本以上の歯を残せるよう目標が定められた


      


普通人間の歯って32本じゃなかったでしょうか

それを80歳まで20本も保っていくなんて

とっても大変な事だと今更ながら気が付きました

ここ・・・・多分30年くらい虫歯にはなったこと無いから

積極的に歯医者になんか罹ったこと無かったんだけど

思い出した時に行くくらいで・・・

普通に歯磨きをして、そこそこカルシウム分もとって

って思っていたら おっとどっこい

そうじゃなかったみたいです

レントゲンを撮ってみてもらったら どうも骨の位置が少し下がっているそうな

えぇ~~~~~ビックリです 

歯茎は普通にピンク色しているし、歯磨きで出血することもないし

カキ氷など食べるとたまには沁みるような感じがする事はあるけれど

別に・・・・って  

自分では気が付かなくって、歯の磨き方が悪いと歯垢が溜まるんですって

気にしながら歯ブラシを選んでたので大丈夫なんて

とんでもない  

頑張って歯磨きした分自分で歯のほうを削ってしまって歯茎にも良くないんだって

そこで、親切に歯の磨き方を・・この歳になって

改めて教わりました 

先ずは普通の歯ブラシで・・・・歯をみがく

次はブラシの部分が短くて柔らめで平らな物で

    ・・・歯と歯茎の境目を丁寧にブラッシング

      この時ハブラシは鉛筆を持つ要領でする   

最後に歯の隙間を・・・・デンタルフロスまたは歯間ブラシで汚れを落とす

この3点セット、これを1回の歯磨きの時間とすると最低でも5分は掛かる 

それを1日2~3回・・・本当は3回するのが良いんだろうけど

食後直ぐにもなかなか出来ない

夕食後はやっぱり無理かなぁ・・・とりあえずお茶でお口をくちゅくちゅ 

だからお風呂に入るときに磨くようにしている

湯船につかりながら、ゆっくりと

ちょっと湯あたりしそうになりながら 

やっぱり入れ歯にはなりたくないし

そうは言っても・・・・・・ありえるかも   

自分で気をつけてケアしていても

その為にも、3本セットで1回5分 大変だけれど頑張らなきゃね 












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この記事へのコメント

2008年06月18日 13:47
きょんたんさん、虫歯ないって凄いです。
私、1日に3回は必ず、その他の時でも出かける時や気になった時も磨いて、歯医者さんに磨きすぎって言われました^^;
こんなに磨いてても、虫歯あるんです(T_T)
今、治療中です。入れ歯はイヤですよね~。
2008年06月18日 14:48
歯医者さん!私も歯石を取ってもらいに行ってきたんですが…なんと…虫歯が5本も見つかり…がっくり…::でも…治療が痛すぎて途中で挫折しています…なるべく!早く治療に行かなくっちゃあ~!!(^^)!
マーサ
2008年06月18日 15:34
きょんたんさん、皆様、こんばんは。
梅雨空に逆戻りです。
沖縄が昨年より6日早く
梅雨が明けしました。今年の夏は、
暑そうですね。

ここ数年月に4回の歯医者さん
通いを、しています。
今、歯の集中治療中ですよ(笑

差し歯が出来無く成ると最後は、
入れ歯か、インプラントになります。
入れ歯は、保険等が効く物もあり
比較的リーザブルな価格で作れます。
しかしインプラントは、保険が効かず
地域により価格差があります。
勿論、腕の差も大きいですよ(笑

私も4回ぐらい歯ブラシの指導を
受けました。ポイントは、歯茎と
歯の境目に歯垢ポケットが出来ない
様に、ブラシングをする事です。
その後歯間ブラシで、歯間の汚れを
落とします。

歯が丈夫でも、歯茎が歯周病等に
成ると、根元から歯が抜けます。
hiro
2008年06月18日 19:26
本当、、自分の歯でいつまでも食べれたら最高ですよね。
ついつい、歯が痛い時しか 歯医者には行かないです。
歯ブラシだけでも ちゃんとして 虫歯予防しなくちゃね。。。
2008年06月18日 21:07
私も歯医者さんは苦手です(>_<)
孫や子供達には煩く言うんですよ!!
たかが歯!されど歯!!
体の中でも、とっても大切なもの。
私も入れ歯は嫌!!
でも・・・両親も入れ歯してたわ。
部分入れ歯だけど、良くないって言ってたわ。私も定期的に歯医者さんに行こうっと!(^^)!
2008年06月18日 23:15
虫歯が無いなんて凄いことですよ。
何が嫌って、歯医者さんほど嫌な
ものはないですね。
歯を磨くのは大事なんですね。
私はもう手遅れかな。一部インプラントです。
2008年06月19日 08:34
歯、大切ですよね~虫歯なし、凄い!

もうすでに私、歯槽膿漏です~トホホ・・
5分も、しかも三回も道具を変えて・・
一日三回、全く無理です。
でもやれるだけやってみよう。
と改めて決意する人魚ちゃんです。ハイ!
2008年06月19日 08:55
おはようございます♪
虫歯がない、いいですね。
この調子なら、「8020」は、OKですね。^^

私も、思い出したように、歯垢を取りに歯医者さんへ行きます。
今のところ、虫歯なしです。^^
きょんたん
2008年06月19日 09:01
☆クリンさん おはようございます
ええ、ここ30年ほどは・・・
それやっぱり磨きすぎですよね
知っている人もそんな感じでした
歯が薄くなっているって言われたそうですよ。
磨いているのに虫歯って言うのもねぇ
虫歯菌と相性が良すぎるのかしら。。。
きょんたん
2008年06月19日 09:04
☆なおなおさん おはようございます
5本も・・・でもちゃんと治療しているのなら大丈夫ですよ
私虫歯って見た目が黒くなっていたらって思っていたんですけどそうではないみたいですよ
だから気が付かずに虫歯だったって事あるみたいです。
無痛治療が在るそうですが、流石の大人もあの音と痛さは辛いですよね。。。
きょんたん
2008年06月19日 09:11
☆マーサさん おはようございます
月に4回も通っているんですね、それは大変そう。
歯もお金・・・治療も格差社会なんですね
歯茎を労わってポケットを作らないようにしないと
丁寧に優しくブラッシングですかね
5分を3回でブツブツ言っていてはダメですね。。。
きょんたん
2008年06月19日 09:18
☆hiroさん おはようございます
入れ歯で食べるのは美味しくないって聞いたことありますが・・・
体と一緒だよね痛いとか不調の時にしか行かないから。
まずは正しい歯磨きからですね。。。
きょんたん
2008年06月19日 09:24
☆ほほ笑みさん おはようございます
私も苦手です・・・あのキィ~ンて言う音を聞くと痛くなくても痛くなってきそうです。
出来る事なら何時までも自分の歯で物が食べれたら・・・・
その為にもちゃんとケアをしないとね。。。
きょんたん
2008年06月19日 09:35
☆いつもばらいろさん おはようございます
虫歯になってないのはここ30年ほどですが、子供の頃はやはり在りましたよ。
皆さん嫌ですよね、好きな人はきっと居ないでしょうね。
手遅れなんてそんなことは無いですよ、今を保つためにも・・・って私もそう言われましたから。。。
きょんたん
2008年06月19日 09:40
☆人魚姫さん おはようございます
今現在はないです、でも治療痕は悲しいですがあります。
あまり力をいれて磨いてはダメなんですって、優しくゆっくりと・・・だから最低で5分なんですよ。
お昼はどうしてもサボったりちゃちゃっとすませたりで
キシリトールガムって効くんだろうか、歯磨きの代わりにならんかなぁ。。。
きょんたん
2008年06月19日 09:51
☆sumicchiさん おはようございます
一緒ですね、今のところ無し
頑張れば「8020」は夢じゃないかなぁ。
余り硬いものを食べ過ぎても良くないそうですよ、ゆっくりよく噛んで食べなさいって
歯茎に負担をかけすぎるんだそうです。。。
2008年06月19日 13:48
私は、歯はものすごく悪くって
しょっちゅう歯医者に行ってるんです
だから。コメントしづらくって(´`)=3
歯も、遺伝もあるみたいですね
今、なお、歯の丈夫なきょんたんさんが、
羨ましい限りですヨ
2008年06月19日 14:13
頑張ってますね。子供たちの刺激を受けて、朝、昼、晩気になったときはもう一回、シャカシャカしてます。わたしの歯は親譲りらしいです。歯は元気でも歯茎がおかしくなります。そんなもんですね。
2008年06月19日 18:01
うちの長女は歯科衛生士で、食後はすぐに歯を磨いています。デンタルクロスとかも使ってますが、私はチャチャッと磨いて終わり。
歯医者へ行ったあと暫くは丁寧に磨くんですが、いつの間にか。。。 でも、入れ歯は嫌ですね。私も今日から磨きま~す(*^▽^)/
きょんたん
2008年06月20日 08:32
☆mimiさん おはようございます
コメントしづらかったのに、ありがとうございます。
遺伝は多少はあるんだと思います
父が歯の質は良いみたいですから・・・でもこの先はどうなんでしょうね
父と母とそれぞれ良いところばかり受け継いでいれば良いのでしょうが・・・
mimiさんも歯医者に通っているんでしたら現状維持でいけるのでは。。。
きょんたん
2008年06月20日 08:35
☆しじみさん おはようございます
そうですよね、歯だけでは・・・・
今朝の新聞に偶然にもこのことが載ってまして、1本づつ裏と表と丁寧に30分だそうです・・・・
5分でブツブツ言っている私は?って
口がくたびれそう、TVでも見ながら「ながら・・・」って磨かないと・・・やっぱりできそうも無いですぅ。。。
きょんたん
2008年06月20日 08:41
☆ケセラセラ子さん おはようございます
そうでしたね、娘さん心得てますね
自分が悪いと患者さんに接するのは具合が悪いかも。
私も昔はチャチャっとでしたよ、磨いた事でOKって感じでした。
定期的に見てもらっているとサボっていると解ってしまうから・・・
出来る事なら入れ歯にはお世話になりたくないですよね。。。

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